Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Qatar : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Qatar : 00H30
-
Iran : 02H00
Qatar : 01H30
-
Iran : 03H00
Qatar : 02H30
-
Iran : 04H00
Qatar : 03H30
-
Iran : 05H00
Qatar : 04H30
-
Iran : 06H00
Qatar : 05H30
-
Iran : 07H00
Qatar : 06H30
-
Iran : 08H00
Qatar : 07H30
-
Iran : 09H00
Qatar : 08H30
-
Iran : 10H00
Qatar : 09H30
-
Iran : 11H00
Qatar : 10H30
-
Iran : 12H00
Qatar : 11H30
-
Iran : 13H00
Qatar : 12H30
-
Iran : 14H00
Qatar : 13H30
-
Iran : 15H00
Qatar : 14H30
-
Iran : 16H00
Qatar : 15H30
-
Iran : 17H00
Qatar : 16H30
-
Iran : 18H00
Qatar : 17H30
-
Iran : 19H00
Qatar : 18H30
-
Iran : 20H00
Qatar : 19H30
-
Iran : 21H00
Qatar : 20H30
-
Iran : 22H00
Qatar : 21H30
-
Iran : 23H00
Qatar : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Doha :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ainsi que Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar ou bien encore Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar mais aussi Heure du Crépuscule au Qatar et Durée du Jour au Qatar, Passage à l'heure d'hiver au Qatar, Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani