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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Liban : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Liban : 00H30
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Iran : 02H00
Liban : 01H30
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Iran : 03H00
Liban : 02H30
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Iran : 04H00
Liban : 03H30
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Iran : 05H00
Liban : 04H30
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Iran : 06H00
Liban : 05H30
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Iran : 07H00
Liban : 06H30
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Iran : 08H00
Liban : 07H30
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Iran : 09H00
Liban : 08H30
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Iran : 10H00
Liban : 09H30
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Iran : 11H00
Liban : 10H30
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Iran : 12H00
Liban : 11H30
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Iran : 13H00
Liban : 12H30
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Iran : 14H00
Liban : 13H30
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Iran : 15H00
Liban : 14H30
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Iran : 16H00
Liban : 15H30
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Iran : 17H00
Liban : 16H30
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Iran : 18H00
Liban : 17H30
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Iran : 19H00
Liban : 18H30
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Iran : 20H00
Liban : 19H30
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Iran : 21H00
Liban : 20H30
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Iran : 22H00
Liban : 21H30
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Iran : 23H00
Liban : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef