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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H30
-
Iran : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H30
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Iran : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H30
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Iran : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H30
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Iran : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H30
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Iran : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H30
-
Iran : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H30
-
Iran : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H30
-
Iran : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H30
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Iran : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H30
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Iran : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H30
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Iran : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H30
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Iran : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H30
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Iran : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H30
-
Iran : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H30
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Iran : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H30
-
Iran : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H30
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Iran : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H30
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Iran : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H30
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Iran : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H30
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Iran : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H30
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Iran : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H30
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Iran : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H30
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Iran : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Nukus :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Ahmet Özalp