Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30
-
Iran : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30
-
Iran : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H30
-
Iran : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H30
-
Iran : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H30
-
Iran : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H30
-
Iran : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H30
-
Iran : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H30
-
Iran : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H30
-
Iran : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H30
-
Iran : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H30
-
Iran : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H30
-
Iran : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H30
-
Iran : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H30
-
Iran : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H30
-
Iran : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H30
-
Iran : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H30
-
Iran : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H30
-
Iran : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H30
-
Iran : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H30
-
Iran : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H30
-
Iran : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H30
-
Iran : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H30
-
Iran : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).