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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Palestine : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Palestine : 00H30
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Iran : 02H00
Palestine : 01H30
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Iran : 03H00
Palestine : 02H30
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Iran : 04H00
Palestine : 03H30
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Iran : 05H00
Palestine : 04H30
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Iran : 06H00
Palestine : 05H30
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Iran : 07H00
Palestine : 06H30
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Iran : 08H00
Palestine : 07H30
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Iran : 09H00
Palestine : 08H30
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Iran : 10H00
Palestine : 09H30
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Iran : 11H00
Palestine : 10H30
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Iran : 12H00
Palestine : 11H30
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Iran : 13H00
Palestine : 12H30
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Iran : 14H00
Palestine : 13H30
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Iran : 15H00
Palestine : 14H30
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Iran : 16H00
Palestine : 15H30
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Iran : 17H00
Palestine : 16H30
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Iran : 18H00
Palestine : 17H30
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Iran : 19H00
Palestine : 18H30
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Iran : 20H00
Palestine : 19H30
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Iran : 21H00
Palestine : 20H30
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Iran : 22H00
Palestine : 21H30
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Iran : 23H00
Palestine : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammad Abdullah