Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arabie Saoudite

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Arabie Saoudite : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Arabie Saoudite : 00H30

• Iran : 02H00

  Arabie Saoudite : 01H30

• Iran : 03H00

  Arabie Saoudite : 02H30

• Iran : 04H00

  Arabie Saoudite : 03H30

• Iran : 05H00

  Arabie Saoudite : 04H30

• Iran : 06H00

  Arabie Saoudite : 05H30

• Iran : 07H00

  Arabie Saoudite : 06H30

• Iran : 08H00

  Arabie Saoudite : 07H30

• Iran : 09H00

  Arabie Saoudite : 08H30

• Iran : 10H00

  Arabie Saoudite : 09H30

• Iran : 11H00

  Arabie Saoudite : 10H30

• Iran : 12H00

  Arabie Saoudite : 11H30

• Iran : 13H00

  Arabie Saoudite : 12H30

• Iran : 14H00

  Arabie Saoudite : 13H30

• Iran : 15H00

  Arabie Saoudite : 14H30

• Iran : 16H00

  Arabie Saoudite : 15H30

• Iran : 17H00

  Arabie Saoudite : 16H30

• Iran : 18H00

  Arabie Saoudite : 17H30

• Iran : 19H00

  Arabie Saoudite : 18H30

• Iran : 20H00

  Arabie Saoudite : 19H30

• Iran : 21H00

  Arabie Saoudite : 20H30

• Iran : 22H00

  Arabie Saoudite : 21H30

• Iran : 23H00

  Arabie Saoudite : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riyad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite sans oublier Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Zenith en Arabie Saoudite mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et Durée du Jour en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 25/05/2022 - 20:23

Mohammed al-Yousef