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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Afghanistan : 01H00
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Iran : 01H00
Afghanistan : 02H00
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Iran : 02H00
Afghanistan : 03H00
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Iran : 03H00
Afghanistan : 04H00
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Iran : 04H00
Afghanistan : 05H00
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Iran : 05H00
Afghanistan : 06H00
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Iran : 06H00
Afghanistan : 07H00
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Iran : 07H00
Afghanistan : 08H00
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Iran : 08H00
Afghanistan : 09H00
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Iran : 09H00
Afghanistan : 10H00
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Iran : 10H00
Afghanistan : 11H00
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Iran : 11H00
Afghanistan : 12H00
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Iran : 12H00
Afghanistan : 13H00
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Iran : 13H00
Afghanistan : 14H00
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Iran : 14H00
Afghanistan : 15H00
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Iran : 15H00
Afghanistan : 16H00
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Iran : 16H00
Afghanistan : 17H00
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Iran : 17H00
Afghanistan : 18H00
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Iran : 18H00
Afghanistan : 19H00
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Iran : 19H00
Afghanistan : 20H00
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Iran : 20H00
Afghanistan : 21H00
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Iran : 21H00
Afghanistan : 22H00
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Iran : 22H00
Afghanistan : 23H00
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Iran : 23H00
Afghanistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada