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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Iran et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Chypre : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Chypre : 00H30
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Iran : 02H00
Chypre : 01H30
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Iran : 03H00
Chypre : 02H30
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Iran : 04H00
Chypre : 03H30
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Iran : 05H00
Chypre : 04H30
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Iran : 06H00
Chypre : 05H30
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Iran : 07H00
Chypre : 06H30
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Iran : 08H00
Chypre : 07H30
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Iran : 09H00
Chypre : 08H30
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Iran : 10H00
Chypre : 09H30
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Iran : 11H00
Chypre : 10H30
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Iran : 12H00
Chypre : 11H30
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Iran : 13H00
Chypre : 12H30
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Iran : 14H00
Chypre : 13H30
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Iran : 15H00
Chypre : 14H30
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Iran : 16H00
Chypre : 15H30
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Iran : 17H00
Chypre : 16H30
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Iran : 18H00
Chypre : 17H30
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Iran : 19H00
Chypre : 18H30
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Iran : 20H00
Chypre : 19H30
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Iran : 21H00
Chypre : 20H30
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Iran : 22H00
Chypre : 21H30
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Iran : 23H00
Chypre : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Daneliya Smaïlov