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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Iran et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H30
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Iran : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H30
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Iran : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H30
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Iran : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H30
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Iran : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H30
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Iran : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H30
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Iran : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H30
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Iran : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H30
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Iran : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H30
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Iran : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H30
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Iran : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H30
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Iran : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H30
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Iran : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H30
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Iran : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H30
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Iran : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H30
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Iran : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H30
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Iran : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H30
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Iran : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H30
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Iran : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H30
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Iran : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H30
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Iran : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H30
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Iran : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H30
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Iran : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H30
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Iran : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif