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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Yémen : 00H00
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Irak : 01H00
Yémen : 01H00
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Irak : 02H00
Yémen : 02H00
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Irak : 03H00
Yémen : 03H00
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Irak : 04H00
Yémen : 04H00
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Irak : 05H00
Yémen : 05H00
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Irak : 06H00
Yémen : 06H00
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Irak : 07H00
Yémen : 07H00
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Irak : 08H00
Yémen : 08H00
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Irak : 09H00
Yémen : 09H00
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Irak : 10H00
Yémen : 10H00
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Irak : 11H00
Yémen : 11H00
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Irak : 12H00
Yémen : 12H00
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Irak : 13H00
Yémen : 13H00
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Irak : 14H00
Yémen : 14H00
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Irak : 15H00
Yémen : 15H00
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Irak : 16H00
Yémen : 16H00
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Irak : 17H00
Yémen : 17H00
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Irak : 18H00
Yémen : 18H00
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Irak : 19H00
Yémen : 19H00
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Irak : 20H00
Yémen : 20H00
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Irak : 21H00
Yémen : 21H00
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Irak : 22H00
Yémen : 22H00
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Irak : 23H00
Yémen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ou bien encore Fuseau Horaire du Yémen ou bien encore Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ainsi que Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen également Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moshe Yachimovich