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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Pakistan : 02H00
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Irak : 01H00
Pakistan : 03H00
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Irak : 02H00
Pakistan : 04H00
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Irak : 03H00
Pakistan : 05H00
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Irak : 04H00
Pakistan : 06H00
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Irak : 05H00
Pakistan : 07H00
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Irak : 06H00
Pakistan : 08H00
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Irak : 07H00
Pakistan : 09H00
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Irak : 08H00
Pakistan : 10H00
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Irak : 09H00
Pakistan : 11H00
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Irak : 10H00
Pakistan : 12H00
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Irak : 11H00
Pakistan : 13H00
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Irak : 12H00
Pakistan : 14H00
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Irak : 13H00
Pakistan : 15H00
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Irak : 14H00
Pakistan : 16H00
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Irak : 15H00
Pakistan : 17H00
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Irak : 16H00
Pakistan : 18H00
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Irak : 17H00
Pakistan : 19H00
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Irak : 18H00
Pakistan : 20H00
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Irak : 19H00
Pakistan : 21H00
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Irak : 20H00
Pakistan : 22H00
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Irak : 21H00
Pakistan : 23H00
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Irak : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif