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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Turquie : 00H00
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Irak : 01H00
Turquie : 01H00
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Irak : 02H00
Turquie : 02H00
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Irak : 03H00
Turquie : 03H00
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Irak : 04H00
Turquie : 04H00
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Irak : 05H00
Turquie : 05H00
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Irak : 06H00
Turquie : 06H00
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Irak : 07H00
Turquie : 07H00
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Irak : 08H00
Turquie : 08H00
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Irak : 09H00
Turquie : 09H00
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Irak : 10H00
Turquie : 10H00
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Irak : 11H00
Turquie : 11H00
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Irak : 12H00
Turquie : 12H00
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Irak : 13H00
Turquie : 13H00
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Irak : 14H00
Turquie : 14H00
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Irak : 15H00
Turquie : 15H00
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Irak : 16H00
Turquie : 16H00
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Irak : 17H00
Turquie : 17H00
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Irak : 18H00
Turquie : 18H00
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Irak : 19H00
Turquie : 19H00
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Irak : 20H00
Turquie : 20H00
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Irak : 21H00
Turquie : 21H00
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Irak : 22H00
Turquie : 22H00
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Irak : 23H00
Turquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ankara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar