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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Palestine : 00H00
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Irak : 02H00
Palestine : 01H00
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Irak : 03H00
Palestine : 02H00
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Irak : 04H00
Palestine : 03H00
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Irak : 05H00
Palestine : 04H00
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Irak : 06H00
Palestine : 05H00
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Irak : 07H00
Palestine : 06H00
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Irak : 08H00
Palestine : 07H00
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Irak : 09H00
Palestine : 08H00
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Irak : 10H00
Palestine : 09H00
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Irak : 11H00
Palestine : 10H00
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Irak : 12H00
Palestine : 11H00
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Irak : 13H00
Palestine : 12H00
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Irak : 14H00
Palestine : 13H00
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Irak : 15H00
Palestine : 14H00
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Irak : 16H00
Palestine : 15H00
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Irak : 17H00
Palestine : 16H00
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Irak : 18H00
Palestine : 17H00
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Irak : 19H00
Palestine : 18H00
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Irak : 20H00
Palestine : 19H00
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Irak : 21H00
Palestine : 20H00
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Irak : 22H00
Palestine : 21H00
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Irak : 23H00
Palestine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moza Al Thani