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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Azerbaïdjan : 01H00
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Irak : 01H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Irak : 02H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Irak : 03H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Irak : 04H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Irak : 05H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Irak : 06H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Irak : 07H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Irak : 08H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Irak : 09H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Irak : 10H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Irak : 11H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Irak : 12H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Irak : 13H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Irak : 14H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Irak : 15H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Irak : 16H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Irak : 17H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Irak : 18H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Irak : 19H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Irak : 20H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Irak : 21H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Irak : 22H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Irak : 23H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Azerbaïdjan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et Durée du Jour en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Reem al-Omair