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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Afghanistan : 01H30
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Irak : 01H00
Afghanistan : 02H30
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Irak : 02H00
Afghanistan : 03H30
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Irak : 03H00
Afghanistan : 04H30
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Irak : 04H00
Afghanistan : 05H30
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Irak : 05H00
Afghanistan : 06H30
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Irak : 06H00
Afghanistan : 07H30
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Irak : 07H00
Afghanistan : 08H30
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Irak : 08H00
Afghanistan : 09H30
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Irak : 09H00
Afghanistan : 10H30
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Irak : 10H00
Afghanistan : 11H30
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Irak : 11H00
Afghanistan : 12H30
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Irak : 12H00
Afghanistan : 13H30
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Irak : 13H00
Afghanistan : 14H30
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Irak : 14H00
Afghanistan : 15H30
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Irak : 15H00
Afghanistan : 16H30
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Irak : 16H00
Afghanistan : 17H30
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Irak : 17H00
Afghanistan : 18H30
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Irak : 18H00
Afghanistan : 19H30
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Irak : 19H00
Afghanistan : 20H30
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Irak : 20H00
Afghanistan : 21H30
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Irak : 21H00
Afghanistan : 22H30
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Irak : 22H00
Afghanistan : 23H30
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Irak : 23H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah