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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre l'Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
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Irak : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
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Irak : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Irak : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Irak : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Irak : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Irak : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Irak : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Irak : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Irak : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Irak : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Irak : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Irak : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Irak : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Irak : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Irak : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Irak : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Irak : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Irak : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Irak : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Irak : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Irak : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Irak : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skardu ou votre retour à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif