Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Indonésie : 01H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Indonésie : 03H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Indonésie : 04H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Indonésie : 05H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Indonésie : 06H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Indonésie : 07H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Indonésie : 08H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Indonésie : 09H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Indonésie : 10H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Indonésie : 11H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Indonésie : 12H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Indonésie : 13H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Indonésie : 14H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Indonésie : 15H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Indonésie : 16H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Indonésie : 17H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Indonésie : 18H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Indonésie : 19H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Indonésie : 20H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Indonésie : 21H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Indonésie : 22H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Indonésie : 23H00
Ladakh (Inde) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde), Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor