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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Bahreïn : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Bahreïn : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Bahreïn : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Bahreïn : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Bahreïn : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Bahreïn : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Bahreïn : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Bahreïn : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Bahreïn : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Bahreïn : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Bahreïn : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Bahreïn : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Bahreïn : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Bahreïn : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Bahreïn : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Bahreïn : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Bahreïn : 16H00
-
Indonésie : 21H00
Bahreïn : 17H00
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Indonésie : 22H00
Bahreïn : 18H00
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Indonésie : 23H00
Bahreïn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shada al-Kazimi