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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Jordanie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Jordanie : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Jordanie : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Jordanie : 02H00
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Indonésie : 08H00
Jordanie : 03H00
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Indonésie : 09H00
Jordanie : 04H00
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Indonésie : 10H00
Jordanie : 05H00
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Indonésie : 11H00
Jordanie : 06H00
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Indonésie : 12H00
Jordanie : 07H00
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Indonésie : 13H00
Jordanie : 08H00
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Indonésie : 14H00
Jordanie : 09H00
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Indonésie : 15H00
Jordanie : 10H00
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Indonésie : 16H00
Jordanie : 11H00
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Indonésie : 17H00
Jordanie : 12H00
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Indonésie : 18H00
Jordanie : 13H00
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Indonésie : 19H00
Jordanie : 14H00
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Indonésie : 20H00
Jordanie : 15H00
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Indonésie : 21H00
Jordanie : 16H00
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Indonésie : 22H00
Jordanie : 17H00
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Indonésie : 23H00
Jordanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Reem al-Omair