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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Indonésie : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Indonésie : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Indonésie : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Indonésie : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Indonésie : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Indonésie : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Indonésie : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moza Al Thani