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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Égypte : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Égypte : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Égypte : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Égypte : 03H00
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Indonésie : 09H00
Égypte : 04H00
-
Indonésie : 10H00
Égypte : 05H00
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Indonésie : 11H00
Égypte : 06H00
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Indonésie : 12H00
Égypte : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Égypte : 08H00
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Indonésie : 14H00
Égypte : 09H00
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Indonésie : 15H00
Égypte : 10H00
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Indonésie : 16H00
Égypte : 11H00
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Indonésie : 17H00
Égypte : 12H00
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Indonésie : 18H00
Égypte : 13H00
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Indonésie : 19H00
Égypte : 14H00
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Indonésie : 20H00
Égypte : 15H00
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Indonésie : 21H00
Égypte : 16H00
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Indonésie : 22H00
Égypte : 17H00
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Indonésie : 23H00
Égypte : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ainsi que Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte ainsi que Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte sans oublier Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi