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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Afghanistan : 00H30
-
Indonésie : 04H00
Afghanistan : 01H30
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Indonésie : 05H00
Afghanistan : 02H30
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Indonésie : 06H00
Afghanistan : 03H30
-
Indonésie : 07H00
Afghanistan : 04H30
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Indonésie : 08H00
Afghanistan : 05H30
-
Indonésie : 09H00
Afghanistan : 06H30
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Indonésie : 10H00
Afghanistan : 07H30
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Indonésie : 11H00
Afghanistan : 08H30
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Indonésie : 12H00
Afghanistan : 09H30
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Indonésie : 13H00
Afghanistan : 10H30
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Indonésie : 14H00
Afghanistan : 11H30
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Indonésie : 15H00
Afghanistan : 12H30
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Indonésie : 16H00
Afghanistan : 13H30
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Indonésie : 17H00
Afghanistan : 14H30
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Indonésie : 18H00
Afghanistan : 15H30
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Indonésie : 19H00
Afghanistan : 16H30
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Indonésie : 20H00
Afghanistan : 17H30
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Indonésie : 21H00
Afghanistan : 18H30
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Indonésie : 22H00
Afghanistan : 19H30
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Indonésie : 23H00
Afghanistan : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada