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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Indienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Iran : 22H00 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Iran : 23H00 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Iran : 00H00
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Inde : 03H00
Iran : 01H00
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Inde : 04H00
Iran : 02H00
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Inde : 05H00
Iran : 03H00
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Inde : 06H00
Iran : 04H00
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Inde : 07H00
Iran : 05H00
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Inde : 08H00
Iran : 06H00
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Inde : 09H00
Iran : 07H00
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Inde : 10H00
Iran : 08H00
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Inde : 11H00
Iran : 09H00
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Inde : 12H00
Iran : 10H00
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Inde : 13H00
Iran : 11H00
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Inde : 14H00
Iran : 12H00
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Inde : 15H00
Iran : 13H00
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Inde : 16H00
Iran : 14H00
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Inde : 17H00
Iran : 15H00
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Inde : 18H00
Iran : 16H00
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Inde : 19H00
Iran : 17H00
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Inde : 20H00
Iran : 18H00
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Inde : 21H00
Iran : 19H00
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Inde : 22H00
Iran : 20H00
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Inde : 23H00
Iran : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi