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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Éthiopie : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Éthiopie : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Éthiopie : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Éthiopie : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Éthiopie : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Éthiopie : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Éthiopie : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Éthiopie : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Éthiopie : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Éthiopie : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Éthiopie : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Éthiopie : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Éthiopie : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Éthiopie : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Éthiopie : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Éthiopie : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Éthiopie : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Éthiopie : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Éthiopie : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Éthiopie : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Éthiopie : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Addis-Abeba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan également Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov