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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Liban : 00H00
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Estonie : 01H00
Liban : 01H00
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Estonie : 02H00
Liban : 02H00
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Estonie : 03H00
Liban : 03H00
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Estonie : 04H00
Liban : 04H00
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Estonie : 05H00
Liban : 05H00
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Estonie : 06H00
Liban : 06H00
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Estonie : 07H00
Liban : 07H00
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Estonie : 08H00
Liban : 08H00
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Estonie : 09H00
Liban : 09H00
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Estonie : 10H00
Liban : 10H00
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Estonie : 11H00
Liban : 11H00
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Estonie : 12H00
Liban : 12H00
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Estonie : 13H00
Liban : 13H00
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Estonie : 14H00
Liban : 14H00
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Estonie : 15H00
Liban : 15H00
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Estonie : 16H00
Liban : 16H00
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Estonie : 17H00
Liban : 17H00
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Estonie : 18H00
Liban : 18H00
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Estonie : 19H00
Liban : 19H00
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Estonie : 20H00
Liban : 20H00
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Estonie : 21H00
Liban : 21H00
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Estonie : 22H00
Liban : 22H00
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Estonie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan