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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Liban : 00H00
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Estonie : 01H00
Liban : 01H00
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Estonie : 02H00
Liban : 02H00
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Estonie : 03H00
Liban : 03H00
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Estonie : 04H00
Liban : 04H00
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Estonie : 05H00
Liban : 05H00
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Estonie : 06H00
Liban : 06H00
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Estonie : 07H00
Liban : 07H00
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Estonie : 08H00
Liban : 08H00
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Estonie : 09H00
Liban : 09H00
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Estonie : 10H00
Liban : 10H00
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Estonie : 11H00
Liban : 11H00
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Estonie : 12H00
Liban : 12H00
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Estonie : 13H00
Liban : 13H00
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Estonie : 14H00
Liban : 14H00
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Estonie : 15H00
Liban : 15H00
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Estonie : 16H00
Liban : 16H00
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Estonie : 17H00
Liban : 17H00
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Estonie : 18H00
Liban : 18H00
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Estonie : 19H00
Liban : 19H00
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Estonie : 20H00
Liban : 20H00
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Estonie : 21H00
Liban : 21H00
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Estonie : 22H00
Liban : 22H00
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Estonie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan