Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Palestine : 00H00
-
Estonie : 01H00
Palestine : 01H00
-
Estonie : 02H00
Palestine : 02H00
-
Estonie : 03H00
Palestine : 03H00
-
Estonie : 04H00
Palestine : 04H00
-
Estonie : 05H00
Palestine : 05H00
-
Estonie : 06H00
Palestine : 06H00
-
Estonie : 07H00
Palestine : 07H00
-
Estonie : 08H00
Palestine : 08H00
-
Estonie : 09H00
Palestine : 09H00
-
Estonie : 10H00
Palestine : 10H00
-
Estonie : 11H00
Palestine : 11H00
-
Estonie : 12H00
Palestine : 12H00
-
Estonie : 13H00
Palestine : 13H00
-
Estonie : 14H00
Palestine : 14H00
-
Estonie : 15H00
Palestine : 15H00
-
Estonie : 16H00
Palestine : 16H00
-
Estonie : 17H00
Palestine : 17H00
-
Estonie : 18H00
Palestine : 18H00
-
Estonie : 19H00
Palestine : 19H00
-
Estonie : 20H00
Palestine : 20H00
-
Estonie : 21H00
Palestine : 21H00
-
Estonie : 22H00
Palestine : 22H00
-
Estonie : 23H00
Palestine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine également Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine également Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shelly Levy