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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Bande de Gaza (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
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Estonie : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
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Estonie : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Estonie : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Estonie : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Estonie : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Estonie : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Estonie : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Estonie : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Estonie : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Estonie : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Estonie : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Estonie : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Estonie : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Estonie : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Estonie : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Estonie : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Estonie : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Estonie : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Estonie : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Estonie : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Estonie : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Estonie : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Estonie : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine), Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) également Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moza Al Thani