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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Égypte : 00H00
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Estonie : 02H00
Égypte : 01H00
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Estonie : 03H00
Égypte : 02H00
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Estonie : 04H00
Égypte : 03H00
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Estonie : 05H00
Égypte : 04H00
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Estonie : 06H00
Égypte : 05H00
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Estonie : 07H00
Égypte : 06H00
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Estonie : 08H00
Égypte : 07H00
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Estonie : 09H00
Égypte : 08H00
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Estonie : 10H00
Égypte : 09H00
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Estonie : 11H00
Égypte : 10H00
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Estonie : 12H00
Égypte : 11H00
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Estonie : 13H00
Égypte : 12H00
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Estonie : 14H00
Égypte : 13H00
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Estonie : 15H00
Égypte : 14H00
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Estonie : 16H00
Égypte : 15H00
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Estonie : 17H00
Égypte : 16H00
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Estonie : 18H00
Égypte : 17H00
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Estonie : 19H00
Égypte : 18H00
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Estonie : 20H00
Égypte : 19H00
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Estonie : 21H00
Égypte : 20H00
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Estonie : 22H00
Égypte : 21H00
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Estonie : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte et surtout Heure du lever du soleil en Égypte sans oublier Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et surtout Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi