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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Égypte : 00H00
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Estonie : 02H00
Égypte : 01H00
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Estonie : 03H00
Égypte : 02H00
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Estonie : 04H00
Égypte : 03H00
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Estonie : 05H00
Égypte : 04H00
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Estonie : 06H00
Égypte : 05H00
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Estonie : 07H00
Égypte : 06H00
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Estonie : 08H00
Égypte : 07H00
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Estonie : 09H00
Égypte : 08H00
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Estonie : 10H00
Égypte : 09H00
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Estonie : 11H00
Égypte : 10H00
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Estonie : 12H00
Égypte : 11H00
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Estonie : 13H00
Égypte : 12H00
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Estonie : 14H00
Égypte : 13H00
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Estonie : 15H00
Égypte : 14H00
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Estonie : 16H00
Égypte : 15H00
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Estonie : 17H00
Égypte : 16H00
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Estonie : 18H00
Égypte : 17H00
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Estonie : 19H00
Égypte : 18H00
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Estonie : 20H00
Égypte : 19H00
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Estonie : 21H00
Égypte : 20H00
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Estonie : 22H00
Égypte : 21H00
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Estonie : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte, Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et surtout Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi