Décalage Horaire entre l'Estonie et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 10H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre l'Estonie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
  • Estonie : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
  • Estonie : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Estonie : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Estonie : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Estonie : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Estonie : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Estonie : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Estonie : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Estonie : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Estonie : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Estonie : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Estonie : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Estonie : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Estonie : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Estonie : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Estonie : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Estonie : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Estonie : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Estonie : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Estonie : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Estonie : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Estonie : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Estonie : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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