Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Qatar : 01H00
-
Espagne : 01H00
Qatar : 02H00
-
Espagne : 02H00
Qatar : 03H00
-
Espagne : 03H00
Qatar : 04H00
-
Espagne : 04H00
Qatar : 05H00
-
Espagne : 05H00
Qatar : 06H00
-
Espagne : 06H00
Qatar : 07H00
-
Espagne : 07H00
Qatar : 08H00
-
Espagne : 08H00
Qatar : 09H00
-
Espagne : 09H00
Qatar : 10H00
-
Espagne : 10H00
Qatar : 11H00
-
Espagne : 11H00
Qatar : 12H00
-
Espagne : 12H00
Qatar : 13H00
-
Espagne : 13H00
Qatar : 14H00
-
Espagne : 14H00
Qatar : 15H00
-
Espagne : 15H00
Qatar : 16H00
-
Espagne : 16H00
Qatar : 17H00
-
Espagne : 17H00
Qatar : 18H00
-
Espagne : 18H00
Qatar : 19H00
-
Espagne : 19H00
Qatar : 20H00
-
Espagne : 20H00
Qatar : 21H00
-
Espagne : 21H00
Qatar : 22H00
-
Espagne : 22H00
Qatar : 23H00
-
Espagne : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Doha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et surtout Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar, Heure du coucher du soleil au Qatar sans oublier Heure du Zenith au Qatar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar et surtout Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah