Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Qatar : 01H00
-
Espagne : 01H00
Qatar : 02H00
-
Espagne : 02H00
Qatar : 03H00
-
Espagne : 03H00
Qatar : 04H00
-
Espagne : 04H00
Qatar : 05H00
-
Espagne : 05H00
Qatar : 06H00
-
Espagne : 06H00
Qatar : 07H00
-
Espagne : 07H00
Qatar : 08H00
-
Espagne : 08H00
Qatar : 09H00
-
Espagne : 09H00
Qatar : 10H00
-
Espagne : 10H00
Qatar : 11H00
-
Espagne : 11H00
Qatar : 12H00
-
Espagne : 12H00
Qatar : 13H00
-
Espagne : 13H00
Qatar : 14H00
-
Espagne : 14H00
Qatar : 15H00
-
Espagne : 15H00
Qatar : 16H00
-
Espagne : 16H00
Qatar : 17H00
-
Espagne : 17H00
Qatar : 18H00
-
Espagne : 18H00
Qatar : 19H00
-
Espagne : 19H00
Qatar : 20H00
-
Espagne : 20H00
Qatar : 21H00
-
Espagne : 21H00
Qatar : 22H00
-
Espagne : 22H00
Qatar : 23H00
-
Espagne : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar, Fuseau Horaire du Qatar ainsi que Heure du lever du soleil au Qatar sans oublier Heure du coucher du soleil au Qatar et surtout Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar mais aussi Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah