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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Qatar : 02H00
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Espagne : 01H00
Qatar : 03H00
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Espagne : 02H00
Qatar : 04H00
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Espagne : 03H00
Qatar : 05H00
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Espagne : 04H00
Qatar : 06H00
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Espagne : 05H00
Qatar : 07H00
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Espagne : 06H00
Qatar : 08H00
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Espagne : 07H00
Qatar : 09H00
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Espagne : 08H00
Qatar : 10H00
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Espagne : 09H00
Qatar : 11H00
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Espagne : 10H00
Qatar : 12H00
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Espagne : 11H00
Qatar : 13H00
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Espagne : 12H00
Qatar : 14H00
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Espagne : 13H00
Qatar : 15H00
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Espagne : 14H00
Qatar : 16H00
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Espagne : 15H00
Qatar : 17H00
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Espagne : 16H00
Qatar : 18H00
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Espagne : 17H00
Qatar : 19H00
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Espagne : 18H00
Qatar : 20H00
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Espagne : 19H00
Qatar : 21H00
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Espagne : 20H00
Qatar : 22H00
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Espagne : 21H00
Qatar : 23H00
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Espagne : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Doha :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et Fuseau Horaire du Qatar et surtout Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar ou bien encore Heure du Zenith au Qatar, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar également Heure du Crépuscule au Qatar ou bien encore Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar également Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah