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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Jordanie : 01H00
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Espagne : 01H00
Jordanie : 02H00
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Espagne : 02H00
Jordanie : 03H00
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Espagne : 03H00
Jordanie : 04H00
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Espagne : 04H00
Jordanie : 05H00
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Espagne : 05H00
Jordanie : 06H00
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Espagne : 06H00
Jordanie : 07H00
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Espagne : 07H00
Jordanie : 08H00
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Espagne : 08H00
Jordanie : 09H00
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Espagne : 09H00
Jordanie : 10H00
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Espagne : 10H00
Jordanie : 11H00
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Espagne : 11H00
Jordanie : 12H00
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Espagne : 12H00
Jordanie : 13H00
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Espagne : 13H00
Jordanie : 14H00
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Espagne : 14H00
Jordanie : 15H00
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Espagne : 15H00
Jordanie : 16H00
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Espagne : 16H00
Jordanie : 17H00
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Espagne : 17H00
Jordanie : 18H00
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Espagne : 18H00
Jordanie : 19H00
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Espagne : 19H00
Jordanie : 20H00
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Espagne : 20H00
Jordanie : 21H00
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Espagne : 21H00
Jordanie : 22H00
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Espagne : 22H00
Jordanie : 23H00
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Espagne : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Darya Raïssi