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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Cisjordanie (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Espagne : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Espagne : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Espagne : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Espagne : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Espagne : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Espagne : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Espagne : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Espagne : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Espagne : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Espagne : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Espagne : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Espagne : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Espagne : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Espagne : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Espagne : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Espagne : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Espagne : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Espagne : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Espagne : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Espagne : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Espagne : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Espagne : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Espagne : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Noursoultan Mamine