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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Iran : 02H30
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Espagne : 01H00
Iran : 03H30
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Espagne : 02H00
Iran : 04H30
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Espagne : 03H00
Iran : 05H30
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Espagne : 04H00
Iran : 06H30
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Espagne : 05H00
Iran : 07H30
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Espagne : 06H00
Iran : 08H30
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Espagne : 07H00
Iran : 09H30
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Espagne : 08H00
Iran : 10H30
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Espagne : 09H00
Iran : 11H30
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Espagne : 10H00
Iran : 12H30
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Espagne : 11H00
Iran : 13H30
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Espagne : 12H00
Iran : 14H30
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Espagne : 13H00
Iran : 15H30
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Espagne : 14H00
Iran : 16H30
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Espagne : 15H00
Iran : 17H30
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Espagne : 16H00
Iran : 18H30
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Espagne : 17H00
Iran : 19H30
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Espagne : 18H00
Iran : 20H30
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Espagne : 19H00
Iran : 21H30
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Espagne : 20H00
Iran : 22H30
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Espagne : 21H00
Iran : 23H30
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Espagne : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi