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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Espagne : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Espagne : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Espagne : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Espagne : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Espagne : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Espagne : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Espagne : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Espagne : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Espagne : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Espagne : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Espagne : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Espagne : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Espagne : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Espagne : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Espagne : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Espagne : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Espagne : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Espagne : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Espagne : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Espagne : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Espagne : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Espagne : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bakou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan également Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moza Al Thani