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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Arabie Saoudite : 01H00
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Espagne : 01H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Espagne : 02H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Espagne : 03H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Espagne : 04H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Espagne : 05H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Espagne : 06H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Espagne : 07H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Espagne : 08H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Espagne : 09H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Espagne : 10H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Espagne : 11H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Espagne : 12H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Espagne : 13H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Espagne : 14H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Espagne : 15H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Espagne : 16H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Espagne : 17H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Espagne : 18H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Espagne : 19H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Espagne : 20H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Espagne : 21H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Espagne : 22H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Espagne : 23H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Arabie Saoudite, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et surtout Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite sans oublier Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du Zenith en Arabie Saoudite et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair