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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Érythrée : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Érythrée : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Érythrée : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Érythrée : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Érythrée : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Érythrée : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Érythrée : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Érythrée : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Érythrée : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Érythrée : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Érythrée : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Érythrée : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Érythrée : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Érythrée : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Érythrée : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Érythrée : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Érythrée : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Érythrée : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Érythrée : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Érythrée : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Érythrée : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Érythrée : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Érythrée : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Lütfiye Sancar