Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

• Érythrée : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

• Érythrée : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

• Érythrée : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Érythrée : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Érythrée : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Érythrée : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Érythrée : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Érythrée : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Érythrée : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Érythrée : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Érythrée : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Érythrée : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Érythrée : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Érythrée : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Érythrée : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Érythrée : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Érythrée : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Érythrée : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Érythrée : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Érythrée : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Érythrée : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Érythrée : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Érythrée : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Asmara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Asmara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ali Larijani