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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Érythrée : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Érythrée : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Érythrée : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Érythrée : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Érythrée : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Érythrée : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Érythrée : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Érythrée : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Érythrée : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Érythrée : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Érythrée : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Érythrée : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Érythrée : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Érythrée : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Érythrée : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Érythrée : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Érythrée : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Érythrée : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Érythrée : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Érythrée : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Érythrée : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Érythrée : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Érythrée : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Asmara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy