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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Jordanie : 08H00
-
Équateur : 01H00
Jordanie : 09H00
-
Équateur : 02H00
Jordanie : 10H00
-
Équateur : 03H00
Jordanie : 11H00
-
Équateur : 04H00
Jordanie : 12H00
-
Équateur : 05H00
Jordanie : 13H00
-
Équateur : 06H00
Jordanie : 14H00
-
Équateur : 07H00
Jordanie : 15H00
-
Équateur : 08H00
Jordanie : 16H00
-
Équateur : 09H00
Jordanie : 17H00
-
Équateur : 10H00
Jordanie : 18H00
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Équateur : 11H00
Jordanie : 19H00
-
Équateur : 12H00
Jordanie : 20H00
-
Équateur : 13H00
Jordanie : 21H00
-
Équateur : 14H00
Jordanie : 22H00
-
Équateur : 15H00
Jordanie : 23H00
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Équateur : 16H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Jordanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Darya Raïssi