Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Arménie : 09H00
-
Équateur : 01H00
Arménie : 10H00
-
Équateur : 02H00
Arménie : 11H00
-
Équateur : 03H00
Arménie : 12H00
-
Équateur : 04H00
Arménie : 13H00
-
Équateur : 05H00
Arménie : 14H00
-
Équateur : 06H00
Arménie : 15H00
-
Équateur : 07H00
Arménie : 16H00
-
Équateur : 08H00
Arménie : 17H00
-
Équateur : 09H00
Arménie : 18H00
-
Équateur : 10H00
Arménie : 19H00
-
Équateur : 11H00
Arménie : 20H00
-
Équateur : 12H00
Arménie : 21H00
-
Équateur : 13H00
Arménie : 22H00
-
Équateur : 14H00
Arménie : 23H00
-
Équateur : 15H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 16H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Arménie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Lütfiye Sancar