Décalage Horaire entre l'Équateur et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Équateur : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Équateur : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Équateur : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Équateur : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Équateur : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Équateur : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Équateur : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Équateur : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Équateur : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Équateur : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Équateur : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Équateur : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Équateur : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Équateur : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Qamar Sharif