Décalage Horaire entre l'Équateur et Azad Cachemire (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Équateur : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Équateur : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Équateur : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Équateur : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Équateur : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Équateur : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Équateur : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Équateur : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Équateur : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Équateur : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Équateur : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Équateur : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Équateur : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Équateur : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Qamar Sharif