Décalage Horaire entre l'Équateur et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Équateur : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Équateur : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Équateur : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Équateur : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Équateur : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Équateur : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Équateur : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Équateur : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Équateur : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Équateur : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Équateur : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Équateur : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Équateur : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Équateur : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Équateur : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Équateur : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Episkopi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Edward Churchill