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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Pakistan : 03H00
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Égypte : 01H00
Pakistan : 04H00
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Égypte : 02H00
Pakistan : 05H00
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Égypte : 03H00
Pakistan : 06H00
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Égypte : 04H00
Pakistan : 07H00
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Égypte : 05H00
Pakistan : 08H00
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Égypte : 06H00
Pakistan : 09H00
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Égypte : 07H00
Pakistan : 10H00
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Égypte : 08H00
Pakistan : 11H00
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Égypte : 09H00
Pakistan : 12H00
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Égypte : 10H00
Pakistan : 13H00
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Égypte : 11H00
Pakistan : 14H00
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Égypte : 12H00
Pakistan : 15H00
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Égypte : 13H00
Pakistan : 16H00
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Égypte : 14H00
Pakistan : 17H00
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Égypte : 15H00
Pakistan : 18H00
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Égypte : 16H00
Pakistan : 19H00
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Égypte : 17H00
Pakistan : 20H00
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Égypte : 18H00
Pakistan : 21H00
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Égypte : 19H00
Pakistan : 22H00
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Égypte : 20H00
Pakistan : 23H00
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Égypte : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif