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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Égypte : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Égypte : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Égypte : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Égypte : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Égypte : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Égypte : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Égypte : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Égypte : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Égypte : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Égypte : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Égypte : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Égypte : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Égypte : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Égypte : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Égypte : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Égypte : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Égypte : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Égypte : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Égypte : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Égypte : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Égypte : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Le Caire ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Le Caire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moshe Yachimovich