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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Iran : 02H30
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Égypte : 01H00
Iran : 03H30
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Égypte : 02H00
Iran : 04H30
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Égypte : 03H00
Iran : 05H30
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Égypte : 04H00
Iran : 06H30
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Égypte : 05H00
Iran : 07H30
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Égypte : 06H00
Iran : 08H30
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Égypte : 07H00
Iran : 09H30
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Égypte : 08H00
Iran : 10H30
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Égypte : 09H00
Iran : 11H30
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Égypte : 10H00
Iran : 12H30
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Égypte : 11H00
Iran : 13H30
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Égypte : 12H00
Iran : 14H30
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Égypte : 13H00
Iran : 15H30
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Égypte : 14H00
Iran : 16H30
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Égypte : 15H00
Iran : 17H30
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Égypte : 16H00
Iran : 18H30
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Égypte : 17H00
Iran : 19H30
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Égypte : 18H00
Iran : 20H30
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Égypte : 19H00
Iran : 21H30
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Égypte : 20H00
Iran : 22H30
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Égypte : 21H00
Iran : 23H30
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Égypte : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani