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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Iran : 00H30
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Azerbaïdjan : 02H00
Iran : 01H30
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Azerbaïdjan : 03H00
Iran : 02H30
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Azerbaïdjan : 04H00
Iran : 03H30
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Azerbaïdjan : 05H00
Iran : 04H30
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Azerbaïdjan : 06H00
Iran : 05H30
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Azerbaïdjan : 07H00
Iran : 06H30
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Azerbaïdjan : 08H00
Iran : 07H30
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Azerbaïdjan : 09H00
Iran : 08H30
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Azerbaïdjan : 10H00
Iran : 09H30
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Azerbaïdjan : 11H00
Iran : 10H30
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Azerbaïdjan : 12H00
Iran : 11H30
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Azerbaïdjan : 13H00
Iran : 12H30
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Azerbaïdjan : 14H00
Iran : 13H30
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Azerbaïdjan : 15H00
Iran : 14H30
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Azerbaïdjan : 16H00
Iran : 15H30
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Azerbaïdjan : 17H00
Iran : 16H30
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Azerbaïdjan : 18H00
Iran : 17H30
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Azerbaïdjan : 19H00
Iran : 18H30
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Azerbaïdjan : 20H00
Iran : 19H30
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Azerbaïdjan : 21H00
Iran : 20H30
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Azerbaïdjan : 22H00
Iran : 21H30
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Azerbaïdjan : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani