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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Turkménistan : 04H00
-
Autriche : 01H00
Turkménistan : 05H00
-
Autriche : 02H00
Turkménistan : 06H00
-
Autriche : 03H00
Turkménistan : 07H00
-
Autriche : 04H00
Turkménistan : 08H00
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Autriche : 05H00
Turkménistan : 09H00
-
Autriche : 06H00
Turkménistan : 10H00
-
Autriche : 07H00
Turkménistan : 11H00
-
Autriche : 08H00
Turkménistan : 12H00
-
Autriche : 09H00
Turkménistan : 13H00
-
Autriche : 10H00
Turkménistan : 14H00
-
Autriche : 11H00
Turkménistan : 15H00
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Autriche : 12H00
Turkménistan : 16H00
-
Autriche : 13H00
Turkménistan : 17H00
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Autriche : 14H00
Turkménistan : 18H00
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Autriche : 15H00
Turkménistan : 19H00
-
Autriche : 16H00
Turkménistan : 20H00
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Autriche : 17H00
Turkménistan : 21H00
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Autriche : 18H00
Turkménistan : 22H00
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Autriche : 19H00
Turkménistan : 23H00
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Autriche : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Autriche : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Daneliya Smaïlov