Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Turkménistan : 00H00
-
Australie : 06H00
Turkménistan : 01H00
-
Australie : 07H00
Turkménistan : 02H00
-
Australie : 08H00
Turkménistan : 03H00
-
Australie : 09H00
Turkménistan : 04H00
-
Australie : 10H00
Turkménistan : 05H00
-
Australie : 11H00
Turkménistan : 06H00
-
Australie : 12H00
Turkménistan : 07H00
-
Australie : 13H00
Turkménistan : 08H00
-
Australie : 14H00
Turkménistan : 09H00
-
Australie : 15H00
Turkménistan : 10H00
-
Australie : 16H00
Turkménistan : 11H00
-
Australie : 17H00
Turkménistan : 12H00
-
Australie : 18H00
Turkménistan : 13H00
-
Australie : 19H00
Turkménistan : 14H00
-
Australie : 20H00
Turkménistan : 15H00
-
Australie : 21H00
Turkménistan : 16H00
-
Australie : 22H00
Turkménistan : 17H00
-
Australie : 23H00
Turkménistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif