Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ladakh (Inde) : 19H30 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ladakh (Inde) : 20H30 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Australie : 06H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Australie : 07H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Australie : 08H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Australie : 09H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Australie : 10H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Australie : 11H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Australie : 12H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Australie : 13H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Australie : 14H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Australie : 15H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Australie : 16H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Australie : 17H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Australie : 18H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Australie : 19H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Australie : 20H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Australie : 21H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Australie : 22H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Australie : 23H00
Ladakh (Inde) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor